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Traité de Qi Gong - Un art de santé intégral PDF

Gérard Edde

Selon la tradition, le Qi Gong est lart dutiliser le mouvement, le souffle et lesprit pour purifier et renforcer lénergie vitale, le Qi de la tradition antique taoïste. La popularité actuelle du Qi Gong est due à différents facteurs : la facilité de sa pratique, lapparition de sensations agréables inductrices dun apaisement immédiat, de multiples effets bénéfiques sur le corps et lesprit. Gérard Edde partage sa précieuse expérience dune thérapie de bien-être quil enseigne depuis plus de trente ans. Il développe de façon pédagogique les différents aspects pratiques, théoriques et philosophiques de cette connaissance ancestrale, évoquant les racines du Qi Gong traditionnel selon ses origines taoïstes, bouddhistes, médicales et martiales. Les racines spirituelles et les principes énergétiques sont particulièrement étudiés. Il propose ensuite des exercices fondamentaux de façon évolutive, du simple travail de relaxation énergétique jusquau célèbre nettoyage des moelles de la tradition de Shaolin en passant par les sentiers de Wudang. Bien des affections peuvent être ainsi soulagées de façon naturelle, respectueuse de lorganisme : le Qi Gong permet de stimuler la vitalité, de faciliter la digestion, de favoriser la respiration, de soulager la douleur, dapaiser le stress, damplifier les capacités cérébrales, daméliorer le sommeil, doptimiser le fonctionnement des cinq organes majeurs, daccroître la longévité. Les recherches scientifiques contemporaines valident ces indications.

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9782703311614 ISBN
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Sofya Voigtuh

qi-gong-var - A lire...

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

Traité de qi gong - un art de santé intégral Selon la tradition, le Qi Gong est l'art d'utiliser le mouvement, le souffle et l'esprit pour purifier et renforcer l'énergie vitale, le Qi de la tradition antique taoïste.

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

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