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Shri Mahesh

Ces dernières décennies, nous assistons à un accroissementconsidérable de la longévité de lêtre humain. Doùlimportance dadopter une bonne hygiène de vie pour bienvieillir, cest-à-dire vieillir en bonne santé. Pour nous aider encela, le yoga met à notre disposition des postures (asanas), destechniques de respiration et de méditation, destinées àaméliorer les systèmes cardiovasculaire, musculo-squelettique,respiratoire, endocrinien, digestif, urinaire, nerveux, ainsi quela qualité de la peau, de louïe, de la vue ou de lodorat. Leyoga sadresse à tous les âges car ce nest pas unegymnastique, cest un état desprit. Loin dêtre de simplesacrobaties physiques ou respiratoires, les asanas apaisentlesprit, stabilisent les émotions, dynamisent les organes, etapportent une meilleure qualité de vie. Une pratique régulièrepermet de paraître plus jeune et daborder, avec sérénité,chaque étape de la vie. Le yoga permet de conserver force etsouplesse, jeunesse du corps et de lesprit.

Secret de longévité. Alimentation, Médecine, Santé. Bien manger et faire du sport régulièrement, c’est bon pour la santé. Certes, mais lorsqu’on nous explique q’ un régime végétarien associé au yoga, à la marche et à la méditation agissent sur un élément génétique impliqué dans le vieillissement cellulaire, on peut se dire qu’il n’est jamais trop tard pour s’y Yoga de la longévité(Le) par SHRI MAHESH *HERVIEUX, MARIE ...

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9782702909324 ISBN
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