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Gilles Cometti

Le basket est un sport rapide, intense, explosif. La préparation physique du basketteur doit donc favoriser le travail de la vitesse, de la force et de la détente. Pour développer ces qualités il faut évidemment sinspirer des techniques utilisées en athlétisme mais il faut également aller plus loin dans lanalyse des actions du joueur de basket et mettre en œuvre des exercices qui permettent de mieux exploiter lamélioration des qualités physiques. On trouvera donc ici des enchaînements dexercices qui se terminent par des situations de basket. Le basketteur aujourdhui doit par ailleurs posséder une connaissance pointue de la musculation

La préparation physique en basket-‐ball Gilles

8.41 MB Taille du fichier
9782702707647 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Mais il serait erroné de penser que toute la préparation physique du basket s'arrète là. Il faut être capable de répéter ces actions dans le match et résister à la fatigue. Dans ce cas on rentre dans le domaine de la quantité, nous le représentons sur la figure 5 par un axe horizontal. FORCE ENDURANCE figure 6 : la force comme point de départ de la préparation physique. Le Une saison de préparation physique basket

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Mattio Müllers

Préparation physique des joueurs de basketball. Le basketball est un sport très exigeant en termes de rapidité, de force, de puissance et de souplesse ...

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Noels Schulzen

Programme Préparation Physique (09/04/2020). Découvrez le programme de prepration physique préparé par Pierre Tillay, entraineur de l'équipe U18 et ...

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Jason Leghmann

Un commentaire pour Préparation physique en basket. Matt dit : 21/06/2016 à 20:43. Très bonne vidéo. Dans la partie des exercices pour les abdos, je trouve vos « alertes » vraiment importantes sur le cas du psoas ( et son partenaire l’ Illiaque), trop méconnu par les sportifs. Très important de tenir les jambes car l’ inflammation du psoas est très délicat à guérir. J'aime J Programme d'Entraînement sur 12 Mois pour le Basket-Ball ...

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Jessica Kolhmann

La préparation physique du basketteur doit donc favoriser le travail de la vitesse, de la force et de la détente. Pour développer ces qualités il faut évidemment s'inspirer des techniques utilisées en athlétisme mais il faut également aller plus loin dans l'analyse des actions du joueur de basket et mettre en uvre des exercices qui permettent de mieux exploiter l'amélioration des