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Le choc de la réalité - Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT PDF

Russ Harris

Fondée sur lacceptation et lengagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve dindulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment lattitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.

Le choc de la réalité – Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT. HARRIS, R. (2013). Montréal : Éditions de l’Homme. Perte d’un être cher, maladie, isolement, échec, déception… Les coups durs de la vie vous font vaciller ? Luttez-vous pour conserver l’équilibre ? Ce livre aide non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort. Fondée sur l Amazon.fr - Se libérer avec l'ACT - Harris, Russ, Penet ...

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9782761932196 ISBN
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Le piège du bonheur - édition illustrée – Collection ... Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée! Lire la suite. À propos de Russ Harris. Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé

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Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde à maîtriser la peur et à acquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES COMPLÈTES | Luc Sévigny ...