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Sylvain Bazin

Le nombre dadeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau dexpertise au service dun ouvrage qui sadresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature quau trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans dentraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour sentraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages dexperts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.

Trail Running - Preparez Vos Defis ! - Des Courses Nature A L'Ultra-Rail Bazin Sylvain. Amphora. 24,95 . Courir léger, Light feet running. Le guide pour optimiser votre foulée Solarberg Séhel. Thierry Souccar. 16,90. Courir autour du monde Nathalie Rivard. Les éditions de l'Homme. 19,90. Guide des marathons, semi-marathons, trails, Les meilleures courses en France et dans le monde

2.56 MB Taille du fichier
9782851809186 ISBN
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Sofya Voigtuh

Trail running : préparez vos défis ! : des courses nature à l'ultra-trail, entraînement & perfectionnement Bazin, Sylvain / Delorme, Jean-Marc. Éditeur : AMPHORA ISBN papier: 9782851809186 Parution : 2015 Code produit : 1308953 Catégorisation : Livres / Science de la santé / Corps humain / Kinanthropologie. Formats disponibles. Format Qté. disp. Prix* Commander; Livre papier : En Trail running, préparez vos défis ! - Achat / Vente livre ...

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Mattio Müllers

Achat sylvain bazin pas cher ou d'occasion | Rakuten

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Noels Schulzen

Livres de Sports Individuels et Livre de Sport | Cultura

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Jason Leghmann

Le nombre d adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste ... Plongez-vous dans le livre Trail running, préparez vos défis ! - Des courses nature à l'ultra-rail de Sylvain Bazin au format . Ajoutez-le à votre liste de souhaits ou ...

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Jessica Kolhmann

Trail running, préparez vos défis ! - Des courses nature à l'ultra-rail