Rester jeune. Le travail musculaire.pdf

Rester jeune. Le travail musculaire PDF

Ulrich Strunz

Les muscles font les vainqueurs. Ils produisent de lénergie et libèrent des hormones de bonheur et vigueur.Les muscles brûlent les graisses, raffermissent le corps et maintiennent jeune, beau et en bonne santé.Programme éclair, bodystyling, combustion des graisses et exercices ciblés pour zones de relâchement.Circuits éclairs pour la salle de musculation - au masculin et au féminin.Carburants des muscles délicieux en-cas fitness et dopants naturels pour prendre de la masse.Signaux de détresse : comment chasser efficacement les courbatures, prévenir les blessures et se relaxer.

Le jeûne intermittent en musculation : La méthode Leangains Le jeûne intermittent Leangains En quoi consiste la méthode Leangains ? La méthode Leangains, aussi appelée la méthode 16/8, met en avant le fait de jeûner pendant 16 heures, puis de s’alimenter pendant les 8 heures restantes, d’où le nom de la méthode 16/8.. A première vue, ne pas s’alimenter pendant 16 heures peut sembler très compliqué, néanmoins, tout ce que vous aurez à

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9782711415373 ISBN
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