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Frédéric Rosenfeld

Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu’elle met en œuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux États-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l’anxiété et prévenir la rechute dépressive et l’insomnie. En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement. Le Dr Frédéric Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Dans ce livre accessible à tous, il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu’il s’agisse de yoga, de zen, de taï chi ou d’autres pratiques. Méditer, c’est se soigner. À nous de devenir les acteurs de notre bien-être.

Méditer, c'est se soigner | Lisez! Méditer, c'est se soigner. EAN : 9782266184069. Code sériel : 13777. Façonnage normé : POCHE. Nombre de pages : 480. Format : 108 x 177 mm. Lisez! icon: Book read Wishlist Lisez! icon: Book fav Je l'ai lu. Méditer, c'est se soigner FREDERIC ROSENFELD. Collection : Évolution. Date de parution : 16/02/2012. 1 avis lecteurs . La méditation peut aider chacun à se prémunir du stress, de l

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9782266184069 ISBN
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