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Enceinte et en pleine forme! - Exercices, conseils & recettes PDF

Esther Van Diepen

Saviez-vous que le sport pendant la grossesse est excellent pour votre santé ainsi que celle de votre bébé ? Grâce à ce livre, vous tirerez le meilleur de vous-même et profiterez au maximum de votre grossesse ! Dans Enceinte et en pleine forme ! vous trouverez des séances complètes dentraînement et des exercices pratiques, des informations pour vous nourrir sainement, des recettes savoureuses et des conseils pour vous détendre. Vous vous assurerez ainsi une grossesse pleine de peps et dénergie et retrouverez rapidement la forme après laccouchement. Notez vos objectifs sportifs et les moments clés de votre grossesse dans lagenda hebdomadaire qui se trouve à la fin de chaque trimestre. Mom in Balance a déjà accompagné des milliers de femmes aux Pays-Bas pendant leur grossesse au cours des dix dernières années. Cet ouvrage est le fruit de cette longue expérience, complétée par des recherches scientifiques et lapport de professionnels de premier plan.

Enceinte et en pleine forme ! - broché - Esther Van Diepen ... Pour vivre sa grossesse en pleine forme, il est indispensable de faire attention à son alimentation et de pratiquer un exercice physique adapté. Ce guide pratique accompagne la femme enceinte des premières semaines jusqu’à l’après l’accouchement. Exercices à faire chez soi, relaxation, recettes, conseils… un programme complet pour mener une vie saine et équilibrée, prendre soin

8.31 MB Taille du fichier
9791032303351 ISBN
Libre PRIX
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Noels Schulzen

Bonjour, merci pour tous ces conseils ,ils vont m'être très utile . Je suis enceinte de mon 2ème enfant (prévu pour juin) et j'ai déjà pris beaucoup de poids (8 kilos) surtout depuis les fêtes alors j'aimerais bien perdre 1 voirs 2 petits kilos et surtout ne pas en prendre davantage jusqu'à ma …

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

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