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Spécial ventre plat PDF

Hélène Comlan

Le programme pour retrouver une silhouette de rêve ! Vous narrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous ! Dans ce cahier, découvrez plein dastuces, de conseils minceur, de traitements doux et dexercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle quen soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...). Apprenez à bien digérer. Découvrez et cuisinez les aliments qui dégonflent pour vous préparer des assiettes ventre plat ! Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons). Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des auto-massages ou des techniques de respiration. Le plus : un programme dexercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.

2.21 MB Taille du fichier
9782035959577 ISBN
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