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Jean-Louis Abrassart

Mains, pieds, visage, dos... apprenez à vous masser en toute simplicité ! Vous voulez éliminer le stress et les tensions, entretenir votre forme, soulager vos douleurs... mais vous navez pas plus de 10 à 20 minutes à y consacrer par jour et vous naimez pas les exercices astreignants ou répétitifs ? Lautomassage est le moyen le plus simple et le plus efficace pour vous détendre, entretenir votre souplesse, vous maintenir en forme et prendre soin de vous. En rétablissant la circulation des énergies dans les méridiens dacupuncture et en stimulant les zones réflexes, il rééquilibre le fonctionnement des organes internes pour renforcer les capacités dautoguérison du corps et prévenir les maladies. Ce manuel pratique décrit de façon claire et précise les mouvements des mains et les points spécifiques qui permettent de soulager vos douleurs et la plupart des troubles de la vie quotidienne : problèmes digestifs, sommeil difficile, maux de tête, constipation... La technique présentée ici est accessible a tous, Facile à apprendre grâce aux très nombreuses illustrations explicatives, et sans danger. Vous pratiquez à la maison, quand vous pouvez et quand vous voulez, selon le temps dont vous disposez.

Automassage : infos - Ooreka

9.12 MB Taille du fichier
9782813220721 ISBN
Libre PRIX
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