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Pilates sans risque - 8 risques du Pilates et comment les éviter PDF

Blandine Calais-Germain

A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre lanatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer. Il observe la structure du corps, certains risques et préventions possibles. A chaque fois la pratique est liée à la théorie en abordant soit une articulation, comme la cheville, soit une région du corps comme le périnée, soit des structures comme les ligaments de la colonne vertébrale. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à lexercice, en présente les raisons, propose des solutions, et enfin décrit des exercices similaires du Reformer et du Mat où apparaît le même sujet. Lexercice nest pas lié uniquement à un problème, et ce problème ne se rencontre pas que dans cet exercice : la présentation a surtout voulu grossir le trait à partir dun exemple. Ces huit chapitres constituent ainsi une première approche qui a surtout cherché, pour le lecteur, à simplifier lexposition et la mémorisation en associant pratiques et sélections danatomie.

Pilates sans risque, 8 risques du Pilates et comment les éviter Blandine Calais-Germain, Bertrand Raison. Désiris. 18,50. Bouger en accouchant, comment le bassin peut bouger lors de l'accouchement Blandine Calais-Germain, Núria Vives Parés. Désiris. 28,50. Rééducation en résistance progressive José Curraladas, Blandine Calais-Germain. Désiris. 25,00. Abdos sans risque Blandine Calais

1.58 MB Taille du fichier
9782915418415 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

Pilates Sans Risque - 8 Risques Du Pilates Et Comment Les Éviter. Blandine Calais-Germain / Livres Développement personnel Pilates | Collection : Le Geste Anatomique ; Format : Broché ; 18,50 € neuf. Occasion dès 18,50 € 1 avis. Vendez le vôtre. Swiss Pilates & Yoga : Pilates Prénatal - Vol. 8. De Diamond avec Miranda Mattig Kumarr / DVD Zone 2 Santé & Bien-Être | DVD Zone ALL Quel est le meilleur livre sur la méthode pilates en 2020 ...

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Mattio Müllers

Pilates Sans Risque - 8 Risques Du Pilates Et Comment Les Éviter. Blandine Calais-Germain / Livres Développement personnel Pilates. Nouveauté Prix ... Pratiquer le Pilates requiert discipline et rigueur. Même si les mouvements sont doux et sans risques, ils peuvent s'avérer parfois complexes à réaliser.

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

Pilates sans risque 8 risques du Pilates et comment les éviter. Blandine Calais-Germain, Bertrand Raison. Editeur: Editions Desiris. Collection: Le geste anatomique. Parution: septembre 2010. Format: Broché Disponibilité: Généralement expédié sous 3 jours à 4 semaines (selon disponibilité locale) Dimensions: 28 x 18 x 0.7

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Jessica Kolhmann

Pratiquer le Pilates requiert discipline et rigueur. Même si les mouvements sont doux et sans risques, ils peuvent s'avérer parfois complexes à réaliser. On risque d'avoir mal au dos si on adopte une mauvaise posture, si on fait de ... Pilates, à Toronto, et responsable de la formation des professeurs de Pilates, au Canada et ... «Il se peut que vous entendiez un craquement de la colonne vertébrale, sans ... Répétez l'exercice de 8 à 12 fois (si vous souffrez des épaules , faites ...