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Pilates sans risque - 8 risques du Pilates et comment les éviter PDF

Blandine Calais-Germain

A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre lanatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer. Il observe la structure du corps, certains risques et préventions possibles. A chaque fois la pratique est liée à la théorie en abordant soit une articulation, comme la cheville, soit une région du corps comme le périnée, soit des structures comme les ligaments de la colonne vertébrale. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à lexercice, en présente les raisons, propose des solutions, et enfin décrit des exercices similaires du Reformer et du Mat où apparaît le même sujet. Lexercice nest pas lié uniquement à un problème, et ce problème ne se rencontre pas que dans cet exercice : la présentation a surtout voulu grossir le trait à partir dun exemple. Ces huit chapitres constituent ainsi une première approche qui a surtout cherché, pour le lecteur, à simplifier lexposition et la mémorisation en associant pratiques et sélections danatomie.

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1.58 MB Taille du fichier
9782915418415 ISBN
Libre PRIX
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Jason Leghmann

01/01/2010 · Pilates sans risque ; 8 risques du pilates et comment les éviter Blandine Calais-Germain. Editions DésIris 1 janvier 2010 Voir les détails produits. À propos. À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions Achat pilates pas cher ou d'occasion | Rakuten

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Les principaux défauts et risques liés au soudage Réaliser une soudure quelque soit la technologie employée, n’est pas sans risques ; des moyens de prévention sont mis en place pour le faire en sécurité. Figure 1 : Soudeur équipé, image inrs [1] Cette ressource expose les différents types de défauts et de déformations de soudage, ainsi que les risques liés à l’utilisation de ce procédé. Les deux ressources précédentes