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France Carp

Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement !Le Swiss ball, cest laccessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre… il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher léquilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé… plus facilement !Au programme : -4 semaines dexercices progressifs, avec le travail de léquilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. -Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. -Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. -Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras…).

Calaméo - Mon cahier Soft Fitness

7.52 MB Taille du fichier
9782263148040 ISBN
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Mon cahier Soft fitness - France CARP - Montbarbon E-books

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

Livre: Mon cahier Soft fitness, France Carp, Solar, Mon ...

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Jessica Kolhmann

Mon cahier Soft fitness. Partager; Informations; EAN13 9782263148040 ISBN 978-2-263-14804-0 Éditeur Solar Date de publication 05/01/2017 Collection Mon Cahier Nombre de pages 80 Dimensions 22 x 17 x 0 cm Poids 152 g Fiches UNIMARC S'identifier. Mon cahier Soft fitness De France Carp Illustrations de Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger Solar Mon Cahier. Offres. cet ouvrage n'est pas en stock