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Les sept piliers du bien-être PDF

Jean-Claude Sergent

Tout le monde a le désir profond de vivre en bonne santé. Pourtant, laccélération constante des rythmes quotidiens fait que nous négligeons le plus important : cet équilibre précieux entre le corps et lesprit, entre soi et les autres, entre soi et le monde. Cet ouvrage na dautre but que daider le lecteur, quel que soit son âge, à renforcer son énergie et sa vitalité, son calme et sa sérénité. Quelques minutes dattention à soi dans la journée suffisent.Ré-apprendre à dormir, manger, boire marcher, se laver, se purifier, se situer dans lespace, voilà les sept piliers du bien-être !

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9782702128817 ISBN
Libre PRIX
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Les huit piliers du bien-être (Note : « Les sept piliers du bien-être » de Jean-Claude SERGENT est ma foi un petit ouvrage bien écrit qui a inspiré la trame de cette démarche) Voici en résumé, 8 soubassements de notre bien-être : à cultiver avec simplicité, vigilance, écoute et bienveillance avec soi-même. Il y en a d’autres, c’est certain : l’endroit où l’on vit/dort, l