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Le chi-kung du Taïchi - Essence du taïchi-chuan interne PDF

Jwing-Ming Yang

Le chi-kung du taïchi, essence du taïchi-chuan supérieur présente un volet fondamental de lart : le travail de lénergie interne ou chi (Qi). Parmi les nombreuses informations quil contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (chi, Qi) et amélioration de la concentration sont décisifs pour lévolution de votre pratique du taïchi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chen, Sun, Wu...). La pratique régulière des exercices de chi-kung du taïchi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent lefficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration. De plus, cette pratique révèle à ladepte lincroyable efficacité martiale que recèle le taïchichuan. Pour tous les pratiquants quel que soit leur style ou leur école. Développe la vitalité et améliore lhabileté dans la pratique du taïchi-chuan. Contient la clé de lénergie interne. Inclut trois exercices complets de chi-kung pour le taïchi.

Le chi-kung du Taïchi : Essence du taïchi-chuan …

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9782846173278 ISBN
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