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Nourrir et entretenir sa mémoire PDF

Marie-Claude Patron

Le déclin des facultés cognitives dû au vieillissement nest pas une fatalité! Pour parer aux insuffisances de notre mémoire, faisons confiance aux bienfaits dune alimentation équilibrée riche en nutriments adaptés : anti-oxydants et oméga-3, vitamines et minéraux, sucres, graisses et protéines de choix..., pour une assiette haute en couleurs et en saveurs. Guide pratique à lattention des futurs seniors (mais pas seulement, car bien vieillir se prépare dès maintenant !), Nourrir et entretenir sa mémoire aborde un thème de santé abondamment débattu aujourdhui. Clair, bien illustré, enrichi de conseils et de quizz pour tester vos connaissances sur le sujet, cest la réponse 100 % naturelle à la mémoire qui flanche ! A découvrir au fil des pages : Quest-ce que la mémoire et comment fonctionne-t-elle ? Quels sont ses besoins pour fonctionner au mieux ? Les facteurs qui amoindrissent notre mémoire

Comment booster ses neurones ? Une activité intellectuelle permet d'entretenir les voies neuronales de la mémoire. La stimulation régulière des fonctions ... Les troubles de la mémoire sont évidemment à prendre au sérieux et il est ... intacte le plus longtemps possible, il est très important de l'entretenir. ... une bonne mémoire, et ainsi prévenir la maladie d'Alzheimer, bien se nourrir est essentiel.

8.41 MB Taille du fichier
9782350352398 ISBN
Libre PRIX
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23 juil. 2014 ... Vous pouvez la redynamiser, expliquent Anne Dufour et Catherine Dupin auteures de "Entraîner sa mémoire, c'est malin" (Leduc.s éditions, ...

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20 juin 2018 ... En effet, lorsque l'on mange, notre cerveau se nourrit de glucose comme établi précédemment. Lorsque l'on jeûne, le corps épuise sa réserve de ... Comment booster ses neurones ? Une activité intellectuelle permet d'entretenir les voies neuronales de la mémoire. La stimulation régulière des fonctions ...

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Après 60 ans, environ 65% des personnes se plaignent de petits trous de mémoire : égarer ses clefs, entrer dans une pièce en ayant oublié ce qu'on venait y ... 13 janv. 2017 ... ... d'aborder avec vous la question de l'hygiène de vie pour entretenir sa mémoire . ... En cas de carence, le corps nourrit le cerveau en priorité.