Mon objectif minceur - Pour maigrir semaine après semaine PDF
Jean-Michel CohenLe docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme damaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à linfini. Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez : Les conseils adaptés de votre coach, 44 semaines de menus différents, Un carnet de bord à tenir (perte de poids, petits écarts...), Plus de 50 recettes minceur savoureuses, Un tableau des équivalences pour ne pas se priver.
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Suite à ce point, il a créé pour moi un programme sur mesure avec l’apport calorique adapté à mon profil et à mon objectif. Quelques jours après ce bilan, j’ai reçu mon premier colis avec 2 semaines de repas prêts à manger. Ayant fait par le passé un grand nombre de régimes, j’étais étonnée de voir que je pouvais manger de tout sans me priver Télécharger Objectif minceur : Mon programme pour maigrir ...
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Si vous souhaitez maigrir en 1 semaine, votre alimentation sera bien évidemment à surveiller de près. Nul besoin de pilules minceur (telles que les bruleurs de graisse ou les fameux produits XLS Medical), de jeûner pendant une semaine, ou de programmes minceur express. L’objectif est d’avoir une alimentation saine et équilibrée. En 1
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