Docteur, je ne dors pas! - Le sommeil en 50 questions.pdf

Docteur, je ne dors pas! - Le sommeil en 50 questions PDF

Patrick Lemoine

Docteur, je ne dors pas ! Si familier des médecins, ce cri dalarme témoigne dune souffrance bien réelle. Une majorité dentre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours. Comment fonctionne le sommeil ? Tout le monde dort-il de la même façon ? Quelles peuvent être les conséquences dun manque ou dun excès de sommeil ? Comment retrouver un rythme de sommeil sain ? Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ? En cas de pathologie sévère du sommeil : que faire ? Des troubles légers du rythme du sommeil aux véritables pathologies (hypersomnie, apnées du sommeil...), cet ouvrage explique de manière simple et accessible les différents problèmes liés au sommeil, et propose des solutions les plus naturelles possibles pour se traiter efficacement. En annexe, un agenda du sommeil accompagne le lecteur dans la quête dun sommeil de qualité.

Docteur, je ne dors pas ! - P.Lemoine - Librairie Eyrolles "Docteur, je ne dors pas !" Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Une majorité d'entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours. Comment fonctionne le sommeil ? Tout le monde dort-il de la même façon ?

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9782848354255 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Docteur, je ne dors pas. Dîtes-moi comment mieux gérer mon ... S’il n’est pas respecté, les troubles du sommeil peuvent vite nous rendre la vie impossible : fatigue, somnolence, prise de poids, mal de tête… Il est donc important de bien et suffisamment dormir pour faire face aux défis de chaque journée. Invités. Docteur Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences, directeur de recherche à l'université Claude Bernard à Lyon

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Mattio Müllers

Docteur, je ne dors pas ! - P.Lemoine - Librairie Eyrolles "Docteur, je ne dors pas !" Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Une majorité d'entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours. Comment fonctionne le sommeil ? Tout le monde dort-il de la même façon ?

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Noels Schulzen

13/01/2020 · Irritabilité, problèmes de concentration et de mémoire, baisse de la vigilance… Les répercussions du manque de sommeil sont multiples. Face aux troubles du sommeil, de nombreuses personnes ont recours aux médicaments. Pourtant, l’usage prolongé de somnifères a des conséquences néfastes sur la santé.Comment les médicaments prescrits pour dormir agissent-ils sur l'organisme ?

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Jason Leghmann

« Docteur je ne dors pas! » La prise en charge des troubles du sommeil et l’usage des benzodiazépines Maxime Dussault-Laurendeau, MD, FRCPC Médecin psychiatre, hôpital Charles-Lemoyne Colloque annuel de la table du DRMG Le 5 avril 2019 Noté /5. Retrouvez Docteur, je ne dors pas ! : Le sommeil en 50 questions et des millions de livres en stock sur Amazon.fr. Achetez neuf ou d'occasion.

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Jessica Kolhmann

La mélatonine, une nouvelle arme anti insomnie ? : Femme ...