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Carl Vernon

Comment diminuer rapidement son niveau de stress ? Contrôler son angoisse pendant une crise ? Peut-on soigner la dépression sans médicaments ? Les crises de panique sont-elles gérables ? Autant de questions auxquelles lauteur apporte des réponses concrètes. Pendant quinze ans, Carl Vernon a souffert dune angoisse paralysante. Son anxiété était telle quil pouvait à peine sortir de chez lui. Un jour, tétanisé au milieu dun magasin, il a eu le déclic : les solutions étaient en lui. Pas dans des traitements ou des thérapies. Véritable manuel de vie, ce livre explique par exemple comment focaliser son attention pour enrayer une crise, comment développer ses relations pour sortir dun isolement malsain ou accroître son énergie pour aller de lavant et réussir des projets. Des solutions simples et réalistes existent pour retrouver un réel équilibre et une vie épanouie.

psychologique, l'activité physique aide à contrôler le poids, ... diagnostic psychiatrique d'anxiété ou de dépression. ... giques de la dépression et de l' anxiété. Parler avec quelqu'un de l'anxiété est la meilleure façon de comprendre et de contrôler le problème. Que sont des troubles d'anxiété ? Un certain niveau d' anxiété ...

4.18 MB Taille du fichier
9782824609485 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Contrôler l'anxiété et la dépression de Carl Vernon ...

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Mattio Müllers

On pourrait dire que l'état désiré de la personne anxieuse est un état de confiance en ... une potentielle perte de contrôle comportementale qui peut amener de ... de confiance de la personne et peut-être même la conduire à une dépression.

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Noels Schulzen

Contrôler l'anxiété et la dépression. Carl Vernon. éditeur : Ideo : catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations: date de publication : 17 janvier 2018 : délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication) Partager. EPUB

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Jason Leghmann

Contrôler l'anxiété et la dépression . Paru le : 17/01/2018 . Actuellement indisponible . 16,00 € Alerte disponibilité Ebook 11,99 € Grand format 16,00 € Voir tous les formats Anxiété, dépression : un naturopathe peut vous aider ...

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Jessica Kolhmann

Anxiété : attention à ne pas contrôler excessivement l ...